martes, 17 de junio de 2025

A todos por igual

El sol no se pone a decidir a quién sí y a quién no, sino que sale, brilla e ilumina a todos los seres sin ninguna excepción, esa es su función… Y al día siguiente hace lo mismo, sale y vuelve a iluminar a todo el mundo, no dice a ti no que me caes mal o tú no que te portaste fatal, sino que nutre de vida a todo el planeta, a todos por igual, sin rencores, sin memorias…


¿Y si nosotros fuéramos amor y nuestra función fuera dar amor, no deberíamos hacer lo mismo, dar amor sin hacer ningún tipo de distinción?

lunes, 16 de junio de 2025

Mi resurgimiento

Mi resurgimiento, así fue como bautizamos la carrera de ayer… Después de meses sin correr, llegó el momento de ponerme a prueba y con cada paso que daba me llenaba de gratitud por tener piernas sanas con las que poder avanzar entre los parrales de La Geria y el picón de la lava… A veces, cuando hay lesiones, toca parar, observar el síntoma, conectar con la causa, hacer las acciones necesarias para volver a la coherencia y tener paciencia hasta que el cuerpo se regenere… Y cuando vuelves a correr, que es algo que a mí me llena de vida aunque sea inexplicable para muchos, la gratitud no la puedes disimular… Y encima, además de correr, muy bien acompañado, con dos guerreras que velaban por mí acariciándome con buenos deseos para que juntos llegáramos a la meta…






viernes, 13 de junio de 2025

Soñaba con tener una voz de soul

Desde niño anhelé cantar, coger un micrófono y ponerme a entonar canciones, pero no me contentaba con cualquiera, yo quería imitar a las grandes divas como Aretha Franklin o Whitney Houston, soñaba con tener una voz de soul bien negra… Pero oye, que no se pudo, cuando no hay no hay y no se puede hacer nada salvo aceptar tus limitaciones… Quizás, lo que añoraba de ellas –a esa conclusión he llegado con el paso del tiempo- es que podían expresar a través de su voz, podían vaciar todas sus emociones al compás de la música, esos giros, esos desgarros, esa potencia vocal que me hacía vibrar… 




Por eso agradezco escribir, cuando el blog llegó a mis manos no sabía por dónde empezar, pero empecé a escribir y descubrí que mi esencia siempre ha sido expresar, qué alivio y qué terapia no quedarme con nada dentro y soltarlo a través de las palabras, en resumen, sanador… Y las vías para expresar pueden ser diversas, unos lo hacen cantando, otros componiendo letras y los hay quienes dibujan o bailan al son de la música, solo tenemos que encontrar la que más se ajuste a nosotros y dar rienda suelta a curar nuestras heridas… Y por supuesto que sigo imitando a las grandes leyendas de la música, el miedo al ridículo lo perdí hace tiempo, jaja, aunque mejor que sea en el coche o en la ducha…

martes, 10 de junio de 2025

Agotado, ¿verdad?

Y me puse a pensar qué tengo en la mente: ¿ideas?, ¿opiniones? ¿pensamientos?, ¿creencias?... Al día pasan por nuestra cabeza miles de ellas, así que imagínense cómo estaría mi nivel de energía si las atendiera a todas... Agotado, ¿verdad? Prefiero sentarme en un butacón y observar la película que me estoy montando allá arriba, pero sin identificarme con ella... Si es una comedia mejor, más placentera será la situación, pero si es un drama obsérvalo igualmente y disfruta del film, no es real aunque parezca real, no obstante, todo espectador tendrá la opción de cambiar de canal y hacer que la historia sea más llevadera...




lunes, 9 de junio de 2025

Lo expresarán tus órganos por ti

Y en la charla del viernes pasado, de la que aprendí mucho, recordé una frase que grabé bien adentro: "Aquello que no expreses, lo expresarán tus órganos por ti". Nada más que añadir, salvo que me quedé muy en paz expresando lo que llevo dentro...




jueves, 5 de junio de 2025

¿Cuál es la clave de la sanación?

Y nos quedamos con esta pregunta: ¿cuál es la clave de la sanación? Más que dar respuestas, hoy me gustaría recibir respuestas y nutrirme con las experiencias de otras personas... Embracing Life, un evento al que me han invitado y al que asistiré abrazando la vida de la mano de Jezabel Suárez, la que fue mi enfermera y que hoy se ha convertido en una gran amiga... Y recuerda, no hay verdades absolutas...






miércoles, 4 de junio de 2025

Mapa mental

Me encantó la expresión de mi amiga, que cada uno de nosotros tenemos nuestro mapa mental y, por tanto, puede que veamos las cosas de distinta manera. Por consiguiente, algunos verán el camino más fácil y otros más complicado, pero qué importante es la comunicación para saber si vamos en la misma dirección... Juntos, además, podríamos ayudarnos para ver los acontecimientos desde otra perspectiva y evitar los socavones en la carretera...



Oye, sigue recto y gira a la derecha, te espero a la vuelta de la esquina para tomarnos una birra mientras charlamos de lo maravillosa que es la vida...

jueves, 29 de mayo de 2025

Estás en buena forma

Pues me salió, en los mensajes de las bolsitas de té de una conocida marca, el siguiente mensaje: "Si no reaccionas, estás en buena forma". ¡Qué maravilla! No solo entrenar los músculos sino también la mente, que pasemos de ser reactivos a más reflexivos...




miércoles, 28 de mayo de 2025

¿Y dónde estarás dentro de 300 años?

A veces entramos en conflicto por cosas que no tienen mayor trascendencia, pero querer tener la razón nos nubla la cabeza... Ante esto, recordé una pregunta: ¿Y dónde estarás dentro de 300 años? Dentro de 300 años no existirá nada, ni tú, ni él, ni la situación que está robándote la paz... ¿Merece entonces la pena darle tantas vueltas a la cabeza? A mí, por lo menos, la pregunta me ayuda a relativizar cualquier conflicto que se cruce en mi camino...




martes, 20 de mayo de 2025

Maestro y alumno

Y me encantó que me dijeran maestro y alumno, maestro porque enseño y alumno porque tengo la voluntad de seguir aprendiendo... La ignorancia más absoluta es creer que ya lo sabes todo...




viernes, 16 de mayo de 2025

Limonada

El arte de aceptar lo que está sucediendo en nuestras vidas y en lugar de agriarnos, tener la voluntad de aprender de ello... Si son limones lo que nos está ofreciendo la vida, pues hagamos limonada...




miércoles, 14 de mayo de 2025

Cuando empiezas a ver la luz

Y qué maravillosa sensación cuando empiezas a ver la luz tras transitar por un túnel oscuro y dificultoso, quizás demasiado tiempo, pero fuimos capaces de salir adelante, así que celebrémoslo... 




Y si aún nos has llegado al final del túnel no pierdas la esperanza, sigue adelante, confía, la luz estará ahí esperándonos...

lunes, 12 de mayo de 2025

¡Feliz vida!

Suelo felicitar los cumpleaños con un feliz vida y yo no podía ser menos... ¡Feliz vida! ¿Mi regalo? Seguir viviendo...




jueves, 8 de mayo de 2025

Volver al pasado

Volver al pasado jamás, a menos que sea para sanar... En mi caso, para recordar lo que viví. Respiro y doy gracias por todo lo que viví...




miércoles, 16 de abril de 2025

La única cosa que permanece es el cambio

Para mí, que me resisto a ciertos cambios, a aquellos que no me gustaría que cambiasen, fue un golpe de realidad leer la frase "la única cosa que permanece es el cambio"




Acostúmbrate Ibán, me dio por pensar, porque todo está continuamente cambiando, así que déjate de controlar y disfruta con lo que tienes porque mañana no se sabe si estará...

lunes, 14 de abril de 2025

En la salud y en la enfermedad

Y no hizo falta casarme para sentir el verdadero significado de "en la salud y en la enfermedad"... Juntos o nada, tomando decisiones con la mente y el corazón que me hacen estar en paz...




miércoles, 9 de abril de 2025

Navegar durante la tempestad

Y si tocara soltar amarras y navegar durante la tempestad lo haría con miedos, pero lo haré, porque confío en que después llegará la calma…




viernes, 4 de abril de 2025

Dime cuándo, cuándo, cuándo

Tal y como decía una famosa canción dime cuándo, cuándo, cuándo… ¿Cuando termines de estudiar?, ¿cuando encuentres trabajo?, ¿cuando ahorres dinero?, ¿cuando te independices y tengas tu propia casa? Por favor, dime cuándo vas a dedicarle tiempo a lograr tus sueños…  ¿Cuando te cases?, ¿cuando tengas hijos?, ¿cuando crezcan tus hijos?, ¿cuando te jubiles? Siempre postergando, dejando de lado nuestras metas… Por favor, dime cuándo, cuándo, cuándo… ¿O vas a esperar a cuando te mueras?




jueves, 3 de abril de 2025

Ponernos en lo peor también ayuda

Sin entrar en catastrofismos ni en pensamientos negativos que generen dicha realidad, ponernos en lo peor también ayuda… Me refiero a reflexionar sobre qué es lo peor que podría pasar cuando algo nos preocupa, ¿esto?, ¿y si eso sucediera cómo podría salir adelante? Hacer esta reflexión previa puede generar recursos internos que ayuden a sobrellevar la situación si finalmente ocurriera y que no te coja desprevenido; aquello que tanto temíamos puede no ser tan terrible por el hecho de haberte planteado con anterioridad la ruta a seguir en caso de que sucediera… 




Y nunca olvidarnos de confiar en que saldremos adelante, siempre seremos capaces de salir adelante…

martes, 1 de abril de 2025

O cambias o mueres...

Y no hay mayor causa de sufrimiento, dolor y enfermedad que vivir una vida que no quieres... Cuando eres consciente de eso, o cambias o mueres...




lunes, 31 de marzo de 2025

Solo aquello que hagas con el corazón...

Y sonreí al escucharle decir que solo aquello que hagas con el corazón dibujará una sonrisa en tu cara...




domingo, 30 de marzo de 2025

¿Y qué es vivir bien?

Nos enfocamos en vivir mucho, pero no tanto en vivir bien, cuando lo único que está de nuestra mano es vivir bien, pero no vivir mucho...  




¿Y qué es vivir bien? Preguntas que me hacen sonreír...

sábado, 29 de marzo de 2025

Sé impaciente con las acciones...

La mayoría de nosotros queremos resultados rápidos, pero postergamos las acciones que debemos realizar para alcanzarlos... ¿Un consejo? Sé impaciente con las acciones, pero paciente con los resultados, que todo fruto lleva su tiempo de maduración...






viernes, 21 de marzo de 2025

¿Es verdad lo que me está contando?

Y mira que estoy aprendiendo mucho desde que lo observo, pero no deja de sorprenderme la de recursos que emplea para intentar encharcarme en el conflicto, la astucia que maneja para socavar mi paz interna, zorro, perro viejo, argucias miles para provocarme miedos… Por suerte, no siempre, soy capaz de detectarlo, tomar distancia, respirar hondo y preguntarme: ¿es verdad lo que me está contando? Así es el ego, buscar donde no hay, enredar por enredar, pero qué maravilloso es cuando te das cuenta de sus mentiras y no entras en su juego…




martes, 18 de marzo de 2025

En barbecho

Darme un tiempo y recogerme en el silencio, así he estado, en barbecho, tratando de conectar la mente con el cuerpo... A veces es necesario parar, romper con tus rutinas y descansar...




martes, 4 de marzo de 2025

¿Y tú cómo lo haces?

Pensar y sentir lo que necesito, sin juzgar si lo que necesito está bien o mal, para después expresarlo de la mejor forma posible, sin imposiciones ni exigencias... Si tú no expresas lo que necesitas será muy difícil que lo adivinen los demás... Aun así, puede que incluso expresándolo no recibas lo que deseas, hay cosas que no dependen de ti, pero por lo menos lo has dicho y probablemente te quedes más en paz... Y esta respuesta me salió un rato después de que me preguntaran: ¿Y tú cómo lo haces?




sábado, 1 de marzo de 2025

¿Y qué sería de mí sin la muerte?

¿Y qué sería de mí sin...? Sigo con estas preguntas que me ayudan a reflexionar... ¿Y qué sería de mí sin la muerte? ¿Cómo apreciaría si no lo que es la vida? Sin ella no valoraría lo afortunado que soy por despertarme cada día, sin ella no recordaría lo efímera que puede ser la vida y me pone las pilas para no desaprovechar el tiempo y exprimirla, hasta la última gota...




jueves, 27 de febrero de 2025

¿Y qué sería de mí...?

¿Y qué sería de mí sin las caídas? ¿Cómo experimentaría si no levantarme con más fuerza? ¿Qué sería de mí sin mis miedos? ¿Cómo demostraría si no mi valentía? ¿Qué sería de mí sin la tristeza? ¿Cómo conseguiría si no diferenciar los momentos de alegría y disfrutarlos al máximo? ¿Qué sería de mí sin el conflicto? ¿Cómo motivarme si no a transitar el camino para encontrar de nuevo la paz? ¿Y qué sería de mí…?




martes, 25 de febrero de 2025

Si el hueso está pa' ti...

Una vez me dijeron esta frase: Si el hueso está pa' ti, ni quitándotelo, y si no está pa' ti, ni poniéndotelo...



Pues eso, todo se andará...

martes, 18 de febrero de 2025

Asomarme a lo más profundo...

Un conflicto, un regalo… Tomar el mando y coger el timón para adentrarme en mis mares con la valentía de asomarme a lo más profundo, donde reside la oportunidad de liberarme…




martes, 11 de febrero de 2025

Consejos vendo que para mí no tengo

Vemos las cosas de una forma muy distinta cuando cualquier evento incómodo o doloroso sucede a otras personas en lugar de a nosotros mismos, de hecho, solemos ser más imparciales y mantenemos más fácilmente la calma cuando las cosas malas les ocurren a otros, así que una de las recomendaciones estoicas ante la adversidad es imaginar cómo responderíamos si fuera otra persona quien tuviera ese problema y adoptar ese mismo consejo si alguna vez nos sucediera lo mismo, pero no caigamos en eso de consejos vendo que para mí no tengo...




lunes, 10 de febrero de 2025

Estar terapiado

Aprendí una nueva expresión, estar terapiado, que viene a describir a la persona que ha recibido o está recibiendo terapia emocional para gestionar los avatares de la vida y adquirir compromiso y responsabilidad… Sencillamente me encantó, porque ya he dicho que la higiene física es fundamental, todos los días, pa’ oler bien, pero la higiene emocional también…




Y para terminar, cito un texto tal cual: “Marco Aurelio decía que esperar pasar por la vida sin que nos ocurriera nada malo sería tan absurdo como que un ojo quisiera ver solo el color verde. Igual que el ojo acepta la gama de colores que recibe, tú debes aceptar la gama de experiencias que la vida te entrega”.

miércoles, 5 de febrero de 2025

¿Y cuál es ese mensaje?

El mensaje, ¿y cuál es ese mensaje? Me quedé pensando… Estar en paz… ¿Y qué nos lleva a estar en paz? Tal vez hay varias maneras, cada quien tendrá su fórmula, a mí me la genera pensar, sentir, hacer y decir apuntando en la misma dirección, que nuestra brújula interior nos guíe y allane el camino… ¿Y cuál es ese mensaje? Hay que atrevernos a rasgar el envoltorio, descubrirlo, tal vez sea siempre el mismo o puede que no, quizás cambia con el cambio de nuestras circunstancias… Miremos bien adentro, escuchemos su contenido, ¿aquí y ahora qué nos genera paz?





viernes, 31 de enero de 2025

Día 13: Límites expandidos

Regreso a casa con mis límites expandidos, viajar solo a un lugar tan lejos me ha permitido explorar mi fuero interno y vuelvo a mi isla con ganas de compartirlo...

Que me quiten lo caminado y lo comido, sobre todo lo comido, que no he parado de comer desde que el primer día mojé el pico, así que anoche, además de buena compañía, cené por enésima vez un delicioso Pad Thai y completé la hazaña con el increíble mango sticky rice en versión gourmet...




Gracias a los que acompañaron durante esta aventura, tanto a los que me encontré aquí como a los que sentí desde la distancia... Y gracias por seguir vivo, no me canso de decirlo, si no estuviera vivo esto no hubiera sido posible...

jueves, 30 de enero de 2025

Día 12: Si estás en el tren equivocado...

Y lo que también hice por primera vez fue pasar la noche en un tren...




De primeras, viendo el vagón, me hizo dudar del tipo de billete que había comprado, “¡Dios mío!, ¿13 horas sentado en una silla sin poder dormir?", pero cuando uno de los empleados vino a montar las camas que estaban escondidas en la parte superior es como si se me hubiera aparecido el mismísimo Buda, y cuando vi que también tenían un juego de sábanas, almohada y mantita incluida, fui el hombre más feliz...

Y dicen que si estás en el tren equivocado lo mejor es bajarse en la próxima estación, porque cuanto más tardes en bajar más te costará el viaje de vuelta... Por suerte, en mi caso, siento que estoy en el tren correcto y sé hacia dónde quiero seguir yendo...

Y aquí estoy regresando a Bangkok, esto ya está oliendo a despedida...

miércoles, 29 de enero de 2025

Día 11: ¿Cuándo volveré a tener la oportunidad de...?

Esa es la pregunta que enciende mi chispa para hacer cosas nuevas por primera vez... ¿Cuándo volveré a tener la oportunidad de...? Tal vez nunca, así que si algo me llama la atención trato de hacerlo cuando se me presente la ocasión... Y eso es lo que me pasó con el escorpión, que me picó la curiosidad de probarlo, ya les dije que en eso de la curiosidad soy muy gato y encima mi amiga me animó a ello, así que después de vencer los escrúpulos iniciales le pegué un chasquido y me sorprendió el sabor, puedo afirmar que incluso me gustó, proteína pura pa' seguir alimentando este cuerpo... Y es que siempre digo que pa' decir que una cosa te gusta o no te gusta, primero tienes que probarlo... 




Hoy, nada más levantarme, fui a desayunar a un sitio que me encantó... Salí tan encantado con esa tostada de aguacate, huevo, tomate, vinagre balsámico y algún que otro ingrediente más, que hasta me olvidé la mochila allí, por suerte, me la estaban cuidando los empleados del local... Khon di significa buena persona en tailandés, pues yo tengo la suerte de estarme cruzando con buenas personas...

Y hoy, pa' no variar, haré una nueva cosa por primera vez, pero eso ya lo contaré mañana...

martes, 28 de enero de 2025

Día 10: Santi y sangob

Ayer, después de haber batido el récord de pasos y desnivel positivo por la pedazo de caminata que me pegué, me regalaron un masaje tailandés...




Aparte de darme la risa por las cosquillas producidas cuando sus manos tocaban ciertas partes de mi cuerpo, la tailandesa también se estalló de la risa conmigo porque parecía un saco de papas en sus manos cada vez que me cambiaba de postura... Y no quiero contar nada más para no hacer spoilers por si alguno de ustedes lo prueba alguna vez, pero diré que salí relajadamente apaleado...

Eso sí, menos mal que fui duchado y perfumado, después de tanto caminar mis pies olían a rancio, no obstante, antes de empezar ellas los lavan con agua tibia, lima y un mejunje que a saber qué fue...




Y hoy sigo caminando y descubriendo rincones de Chiang Mai mientras mi amiga teletrabaja, c'est la vie... ¿Con qué conecte? Santi y sangob, que en tailandés significan paz y tranquilidad...





lunes, 27 de enero de 2025

Día 9: Mamá, tú estate tranquila...

Mi madre, antes de embarcar, me llamó por teléfono para darme sus últimos consejos: No compres cuchillos, revisa bien los bolsillos no vaya a ser que te metan cosas en la mochila y no te metas en líos... Lo de los cuchillos supongo que me lo dijo por un caso mediático de descuartizamiento y, desde luego, no entra en mis planes comprar ningún cuchillo, pero ¿qué querrá decir con no meterme en líos?




¿Se referirá a no meterme por callejones estrechos y poco iluminados? Siempre lo hago, en eso me parezco a los gatos y me pica la curiosidad, pero en mi caso espero que no me mate... ¿Se referirá a que no me meta en coches de extraños? Pues hoy he pillado un coche para llegar al Parque Nacional Doi Suthep, pero no hablaba nadita de inglés, así que mí no entender lo que me estaba tratando de decir. Lo curioso es que mi respuesta, ante esos casos, es mover la cabeza de arriba a abajo en señal de sí en lugar de usar la negación... ¿Y si estuviera diciéndome que me va a llevar a un sitio para cortarme en pedazos? Resultaría cómico yo contestándole que sí... La enseñanza aquí es que no puedes controlar todo y toca confiar...




Y es que me encanta ir a mi aire, después de la caminata de ayer compartiendo con gente local, tengo más claro que nunca lo de descartar las excursiones organizadas e ir a mi aire, respirar el aire de Tailandia sin sentirme condicionado sino libre, a mi aire... ¿Pensará mi madre que me estoy metiendo en líos por hacer las cosas de una forma más improvisada? Pues también le tocará soltar el control y confiar, porque no pienso sobrevivir durante este viaje sino vivirlo a mi aire...




Y así, mientras mi amiga se quedó trabajando, me metí por un sendero que me llevaría hasta unas cascadas encontrándome solamente a nueve personas por el camino... A mi madre, antes de empezar, le grabé un vídeo para decirle algo así como: Mamá, tú estate tranquila y confía en la vida... Pagaría 1000 THB por abrir una rendijita y ser testigo de su reacción...

domingo, 26 de enero de 2025

Día 8: La pequeña Maya

Esto no es un típico chiste sobre un inglés, un alemán y un español, pero sí que había muchas nacionalidades representadas: una tailandesa, un holandés, un belga, una china y tres españoles, entre ellos yo, pero la que se convirtió en el centro de nuestras miradas fue la pequeña Maya, hija de un andaluz y de una tailandesa, así que como salga con la gracia de su padre y la belleza exótica de su madre, será una auténtica bomba... Y todo eso mientras hacíamos una caminata hacia las cascadas de Huay Tueng Thao...




Y por si fuera poco, después se unió al grupo otra china, que más divertida no podía ser, y juntos disfrutamos de un almuerzo con comida híper picante (yo probé de todo) en una especie de embarcadero...





La verdad es que agradecí el haber pasado el día con gente que está viviendo aquí, pero sobre todo con Nicha, la tailandesa originaria de Chiang Mai, ¿quién mejor que ella para acercarme a la cultura local y darle a la experiencia un plus de autenticidad?





sábado, 25 de enero de 2025

Día 7: La vida es ahora

Conversaciones que te hacen empatizar con la sensibilidad de otras personas y que te recuerdan que la vida es efímera y que puede acabar en cualquier momento, en definitiva, que la vida es ahora... Gracias, amiga, por esa emoción compartida a flor de piel... Khoob khun khrap, por fin puedo escribir y pronunciar gracias en tailandés...




Y con ese sentir tan presente estoy comenzando a disfrutar de Chiang Mai...



viernes, 24 de enero de 2025

Día 6: Sabores que me estallan en la boca

Y me volví a topar con mi amigo Juan, que vino a recoger a otros clientes al hotel y de paso también me llevó a mí a la estación, que hoy dejo Sukhothai para poner rumbo a Chiang Mai. El destino, que quiso reencontrarme con la gente buena...




Allí, en Chiang Mai, me espera una amiga, con lo cual siento que hoy termina un viaje y comienza otro, de estar solo a estar acompañado, pero deseando disfrutarlo igualmente...

Y ya que hoy es un día de transición con otras seis horas de viaje en guagua, voy a hablarles de la comida: El primer día mojé el pico y ha sido un no parar, probando cosas nuevas y las que me faltan aún por probar, sabores que me estallan en la boca por su intensidad, como la piña tropical... Estoy dejando claro que me apasiona comer, ¿verdad?