domingo, 29 de septiembre de 2013

Compartiendo testimonios

No quería marcharme de viaje sin manifestar mi sincero agradecimiento a todas aquellas personas que acudieron al encuentro de PERPETUARTE y que quieren seguir aportando su granito de arena...
 
Ayer fluyeron las ideas, pero también los testimonios de todas aquellas personas que han superado algún reto en su vida. Ayer se recogió una valiosa información con la finalidad de hacer mejoras, mejoras en la atención a los pacientes, primordialmente. Ayer siento que muchos sanamos compartiendo nuestros testimonios...
 
La vida nos puede presentar cualquier reto y creo que la clave está en aceptar ese "regalo", aceptarlo y empezar a caminar en la dirección que nos guíe el corazón. Tal vez ese reto se convierta en una oportunidad que nos da la vida para sacar nuestra mejor versión...
 
Y ahora, sin más, apagaré el ordenador, cerraré mis ojos cansados e intentaré descansar. Soñaré con un mañana; si lo hay, si mañana despierto, lo disfrutaré al máximo...
 
 

viernes, 27 de septiembre de 2013

Me voy de viaje

Me voy de viaje, el lunes vuelvo a coger mi maleta para irme de viaje. Será un viaje diferente porque no me acompaña la persona que normalmente lo hace, a la que echaré de menos, pero igualmente espero que sea un viaje inolvidable. Y el destino elegido es Berlín.
 
Quizás resulte pesado, pero no me canso de dar las gracias por las ganas locas que tengo de vivir mi vida, por sentir que quiero vivir. En Berlín, lejos de lo que me rodea, intentaré buscar más razones por las que vivir y aprender algo nuevo cada día que me anime a seguir...


Tal vez encuentre este mismo grafitti cuando recorra ese muro lleno de historia...
 
Pero antes del viaje me voy de merienda; mañana será la famosa lluvia de ideas y yo espero aportar mi granito de arena...

jueves, 26 de septiembre de 2013

Cualquier excusa es buena para sonreír

Cualquier oportunidad que se te presente es buena para echarte unas risas. Ayer, antes de ir a meditación, me encontré con un amigo de mi padre por la calle:

Amigo: Hola, ¿qué tal?
Yo: Yo bien, ¿y tú?
Amigo: Pues mira, al dentista, ¿y tú?
Yo: A meditación.
Amigo: ¿A meditación, y qué es lo que hacen en meditación? Ay Dios...
(en esos momentos pasaba otro chico por la calle y se empezó a reír)
Yo: Pues a conectarme con la vida (le dije entre risas)
Amigo: Cuando uno está malo hace ese tipo de cosas; yo me acuerdo que, cuando estaba con los intestinos sangrando, que no sabía por qué, me levantaba siempre a la una o dos de la madrugada y me ponía a caminar y ver la luna.
Yo: Ah, bien.
Amigo: Pero no te preocupes, que eso se te irá pasando.
Yo: ah, vale (jajaja, y me despedí sonriendo)


Y así, con una sonrisa en la boca, entré nuevamente a mi clase de meditación...


miércoles, 25 de septiembre de 2013

¿Eres feliz?

Ayer le hice esta pregunta a una amiga: ¿eres feliz? A veces la respuesta puede ser afirmativa y otras veces no tanto, pero lo importante es contestar con honestidad y no engañarnos a nosotros mismos diciendo que todo va bien cuando realmente no es así.

Cada vez estoy más convencido de que las claves de la felicidad radican en uno mismo, así que debemos escuchar y buscar en nuestro interior y no en el entorno que nos rodea. Como leí hace un par de días...
 
La verdadera felicidad no puede ser encontrada en las cosas que cambian y se desvanecen. El placer y el dolor alternan inexorablemente. La felicidad viene del sí mismo y sólo puede encontrarse en el sí mismo. Encuentre su sí mismo real y todo lo demás vendrá con él” (Sri Nisargadatta Maharaj)

Así que si no somos felices pero queremos serlo, debemos saber qué hacer para conseguirlo. Tal vez no sepamos la respuesta, pero si tienes intención de encontrarla...ésta llegará.

martes, 24 de septiembre de 2013

¡Feliz Cumpleaños!

Hoy cumples tu primer año de vida, que también es mi vida, y me alegra que sigas formando parte de ella. Sin pretenderlo, ocupas un lugar muy especial en mi corazón, quizás porque tú eres esa parte de mí que yo desconocía y, gracias a ti, ha nacido en mí esas ganas inmensas de escribir.

Tal vez la clave haya estado en escribir sin objetivos ni expectativas, simplemente escribir lo que sentía y me sucedía, simplemente escribir para encontrar la luz donde a veces no la percibía, escribir para la vida, para querer vivir mi vida...

Y así has llegado a cumplir un año, un año en el que te has dado a conocer y hoy son unos cuantos los que te siguen, te leen y te miman...y me dicen que no te abandone nunca. Al principio me causó sorpresa pensar que alguien ajeno a mí se pudiera interesar por lo que escribía. Después sentí incluso una vergüenza pasajera por compartir ciertas cosas de mi vida, hasta que la fui perdiendo y ya casi no tengo pudor en destapar mis emociones, haciéndoles partícipes y cómplices de lo vivido, y al final siento gratitud, gratitud por leerme y alentarme a continuar...


Gracias Roberto, por haberlo creado, gracias José Antonio, por haberle dado tu visto bueno, gracias a todos, por haberlo leído y compartido, y gracias a ti, mi querido blog, por haber sido un excelente compañero de viaje, el viaje de mi vida...

Y tal y como comencé hace un año, vuelvo a compartir una canción de Rosana Arbelo en la que nos invita a ser felices...

lunes, 23 de septiembre de 2013

Algo que leí

Hoy quiero compartir algo que leí anoche...


Acostúmbrese a reservar cada día un rato para pensar a quién y a qué está agradecido ese día. Con todo lo inofensiva que parece, esta sencilla práctica, si consigue convertirla en rutina, tiene el potencial de iniciar un giro copernicano en su vida.
 
Reflexionar cada día sobre qué está agradecido, cambiará su actitud hacia los demás y hacia lo que le sucede. Lo dijo Proust: “Nada ha cambiado, pero como yo he cambiado, todo ha cambiado”. Un cambio de actitud concluye, antes o después, pero necesariamente, en un cambio de vida. Matemática pura al servicio de la felicidad humana.
 
Si reflexiona más a menudo sobre todas esas pequeñas o grandes cosas por las que tiene que estar agradecido, vivirá más en paz consigo mismo. Será mucho más consciente de todo lo que recibe, empezando por el regalazo que es estar vivo, y esa propia conciencia le permitirá vivir sin miedo, vivir desenfadadamente.

¿Por qué no empezar ahora? Piense en todo aquello por lo que tiene que estar agradecido hoy... Para empezar, por estar vivo... Un, dos, tres, responda otra vez. Con algo de práctica, observará cómo es capaz de encontrar cada vez más motivos por los que dar las gracias.

En algunos aspectos, su relación con la vida funciona igual que con una pareja. Uno de los modos más eficaces que se me ocurren de arruinar una relación de pareja consiste en no reconocer ni agradecer a la otra persona lo que hace por uno. Con las amistades sucede igual. La buena noticia es que al revés también funciona: exprésele a su pareja su agradecimiento por ese favor que le ha hecho o por ese plato de comida tan rico que le ha preparado, o por ese detalle casi inapreciable que sólo usted ha observado..., y le estará dando salud, alegría y vida a la relación. ¿Le apetecería cuidar o mimar a alguien que no le da las gracias ni valora lo que hace?

Piense en la vida como en una persona a la que también le gusta que le reconozcan su trabajo. Acostúmbrese a sentir o mostrar agradecimiento y observará cómo inevitablemente empiezan a sucederse cambios.

Soy plenamente consciente de que hay situaciones profundamente difíciles o dolorosas y que en esos momentos resulta difícil pensar en términos de agradecimiento. Entonces surge la duda, el pesimismo, la queja... Sin embargo, he acabado por comprobar que algunas de las realidades más difíciles por las que he pasado han cobrado perfecto sentido tiempo después. A veces, mucho tiempo después. Nos creemos demasiado listos, creemos saber lo que está bien y lo que está mal, para nosotros y para los demás. Nos olvidamos de que formamos parte de un algo más grande que cada uno de nosotros que es la vida y que lo que uno piensa o cree no siempre puede o debe ser... Nos olvidamos de que la vida vive a través de nosotros. Nos olvidamos de que la vida a veces nos ofrece lo que más necesitamos antes de lo que más queremos. Se trata, sin duda, de un reto, pero en las situaciones difíciles es cuando más conviene acordarse de ese principio”.
 
...espero que les haya gustado...

miércoles, 18 de septiembre de 2013

Campanadas cómplices

Es fácil, muy fácil, abandonar el momento presente: o te sumerges en situaciones del pasado o te entra la ansiedad preocupándote por cosas que aún no han sucedido y no sabes si sucederán, pero ni una cosa ni la otra, lo importante es vivir ahora, aceptar el ahora y, si hay algo que no nos deja vivir en paz, tener la intención de cambiar las cosas para que así sea...

Hoy, casualmente, tuve una conversación con una compañera de trabajo sobre el momento presente y lo complicado que hacemos la vida pero lo fácil que realmente resulta; como me dijo Ángela una vez, lo verdaderamente complicado es comprender que es tan sencillo. A todo lo que nos sucede hay que darle una lectura positiva, darle una vuelta de tuerca y buscar la alternativa que no nos enfade ni nos saque de nuestro estado de paz.

A mi compañera le dije que si le molestaba el sonido ensordecedor de las campanas cada vez que tocaban en la hora punta, en lugar de enfadarse porque la desconcentraba de lo que estaba haciendo, pensase en lo afortunada que era por escuchar ese sonido, un sonido que no todo el mundo puede escuchar. Además, le recomendé que cada vez que escuchara ese sonido hiciera una respiración profunda y agradeciera por estar viva y por todas las cosas que tenía. Así, en lugar de enfadarnos con las campanadas y verlas como un enemigo, mejor hacerlas cómplices para que nos recuerden, cada vez que suenan, que estamos en el momento presente...
 
 
Hoy vine dispuesto a ello, a intentar que nada ni nadie me saque del ahora, porque lo quiero vivir plenamente y porque encuentro paz en mi ahora; hoy también vine con la intención de ofrecer abrazos y fundirme en uno muy grande con aquellos que lo quisieran; hoy me recordé todos los motivos por los que debo dar las gracias, y cada uno de esos motivos son como bofetadas de aire, aire que te hace despertar, porque a veces resulta fácil dormirte, pero lo bueno de dormirte es que puedes volver a despertar...

martes, 17 de septiembre de 2013

Un paseo por La Graciosa

Tenía una asignatura pendiente, la de recorrer la isla de La Graciosa en bicicleta y, aunque me quedaron algunos rincones por visitar, dimos un gran paseo...


Buen clima, excelente compañía y estupenda comida. Con estos ingredientes, poco más se puede añadir...


En uno de mis momentos se me escapó decir que la naturaleza puede ser una gran obra de arte. Pues eso, es una gran obra maestra que tenemos el placer de contemplar...
 


 

viernes, 13 de septiembre de 2013

Todo cambia

Un cielo negro. Desde la comodidad de mi cama puedo ver, casi todas las noches, un cielo negro, algunas veces decorado con estrellas y otras cubierto de nubes que le dan un matiz particular, pero un cielo que me dan ganas de mirar y vislumbrar el final, aunque nunca llego a alcanzar porque me parece infinito, eterno.
 
Cuando me despierto, sobre las siete menos diez de la mañana, sigo viendo ese cielo negro, y si lo recuerdo y la prisa no me atrapa, aprovecho unos minutos para contemplarlo y agradecer que estoy despierto para vivir este nuevo día. Este agradecimiento matutino debe formar parte de mi nueva rutina para recordarme cada día que vivir es el mayor de los regalos...

Después, si realmente me apetece, aprovecho para ir al trabajo caminando; son diez minutos de paseo acompañado por otro cielo totalmente diferente, un cielo azul o gris, con o sin nubes, con lluvia o sin ella, limpio y transparente como el de esta mañana...
 
 
Y al atardecer, al atardecer vuelven las puestas de sol que hacen de Lanzarote un lugar mágico y espectacular. El día se despide y la noche nos saluda nuevamente...


El cielo cambia, conforme transcurre el día, el cielo cambia, y es que realmente todo cambia, la naturaleza está en constante cambio, tú cambias y la personas que están a tu alrededor cambian. Probablemente, yo soy diferente a aquel que empezó a escribir hace diez minutos, así que no debemos resistirnos al cambio...

 
¡Feliz fin de semana a todos los seres sin excepción!

jueves, 12 de septiembre de 2013

No sé

Tal vez empleamos mucho tiempo de nuestra vida preguntándonos por qué nos sucede cada cosa que nos pasa...

...pero los eventos o situaciones que nos ocurren tal vez no tengan el significado que nosotros creemos que tienen; por eso hay que dejar de interpretar o suponer, simplemente aceptar lo que estamos viviendo para volver a conectarnos con la vida...

Tres herramientas me han enseñado para separarnos de esos pensamientos que nos confunden y atrapan. Si aplicáramos un gran “no sé” ó “mis pensamientos no significan absolutamente nada” ó “esta situación no tiene el significado que yo creo que tiene” cada vez que un pensamiento nos contagia con su miedo, crearíamos un gran espacio al hacerlos desaparecer, un espacio vacío que podríamos llenar de paz...
Tal vez, en la quietud de la paz, encontremos la respuesta y comprendamos que todo tiene sentido...

martes, 10 de septiembre de 2013

Lluvia de ideas

Luchar por la vida viviendo. A mí me dijeron también algo parecido, que tenía que amar la vida para superar mi reto y seguir viviendo. Si no llega a ser por esa persona, mi proceso probablemente hubiera sido totalmente diferente, pues habría vivido enclaustrado y separado del mundo por miedo, por muchos miedos...

A mí me ayudaron y doy gracias por ello; a otros también les ayudaron y están agradecidos por ello, así que ahora también queremos ayudar a todas esas personas que necesiten de nuestro apoyo; estaremos encantados de tender nuestra mano a todos aquellos que quieran coger nuestra mano.


¿Qué mejor forma de arrancar que con una merienda para generar una gran lluvia de ideas? A mí me funcionó una cosa, a otros les funcionó otra cosa, a tí te podría funcionar cualquier otra y nosotros podríamos hacerla realidad, así que anímate a participar...

viernes, 6 de septiembre de 2013

¡Hasta pronto!

Hoy quería escribir y no sabía qué, pero ahora que estoy frente al ordenador empezando a redactar estos primeros renglones, me he acordado de ti, que pronto te irás. Tal vez me he acordado de ti porque prometí que hoy te visitaría, o tal vez haya sido por el amanecer de este nuevo y lluvioso día; el cielo empezó a llorar, a llorar probablemente por la nostalgia que sentiremos muchos de nosotros al verte partir...
...pero yo no estoy triste, y aunque ríos de lágrimas se derramen sobre mis mejillas al despedirme de ti, no estoy triste, porque sé que sigues tu camino, porque sé que partes a otro destino totalmente convencida, y porque has dejado tanto amor, ternura y cariño entre nosotros, pero te llevas tanto amor, ternura y cariño de nosotros, que sé que siempre estaremos conectados, de alguna u otra forma seguiremos conectados.

Nunca olvidaré la semilla que plantaste en mí para que brotara el amor y mis ganas de vivir la vida, así que esto te lo dedico a ti, mi querida María...

jueves, 5 de septiembre de 2013

Mi personaje

El miércoles pasado hice una meditación que consistía en observar tus pensamientos. Cada vez que te venía algo a la cabeza tenías que hacerte la pregunta “¿Cuál será mi próximo pensamiento?”. Al principio te venían pensamientos de forma masiva, pero el ritmo decrecía poco a poco y llegó un momento en el que me imaginé sentado en un sillón viendo la televisión en la que se proyectaban mis pensamientos, pero sin prestarles atención...

Mi personaje es lo que creo que soy, y lo que creo que soy son mis pensamientos, que son producto de todas las experiencias vividas, anhelos, gustos, deseos, etc. Pero en realidad yo no soy eso, yo soy ese ser interior que observa todos esos pensamientos sin juzgarlos, lo que soy es aquel espectador que no se inmuta ante los pensamientos.
Tanto ese espectador como los pensamientos viven juntos en el mismo cuerpo y deben convivir, por lo que habrá que estar despierto para que los pensamientos no dominen nuestra vida, sino que sea ese espectador el que decida qué camino escoger en cada momento...
...y así seguirás conviviendo hasta que logres separarte totalmente de tus pensamientos y entiendas, algún día, que todo esto es un sueño...

miércoles, 4 de septiembre de 2013

Hilo Rojo

Ayer compartí una conversación agradable con Dori, Fernando y Natalia Rodríguez, sí, he escrito bien, Natalia Rodríguez, esa campeona de atletismo que desde hace mucho tiempo seguía por la tele, pero que la vida me ha dado la oportunidad de conocerla en persona.
 
A Natalia la conocí por ¿casualidad? porque es muy amiga de Dori, a la que también conocí por ¿casualidad?, porque ambos coincidimos en un mismo evento por ¿casualidad? Los dos conocemos a Ángela por ¿casualidad?...y así, entre casualidad y casualidad, me podría pasar el día conectando a toda la gente que últimamente estoy conociendo...

Y yo me pregunto: ¿Tendrá esto que ver con el hilo rojo? Según cuenta la leyenda de origen japonés, entre las personas que están destinadas a tener un lazo afectivo existe un "hilo rojo" que viene con ellas desde su nacimiento. Independientemente del momento de sus vidas en que esas personas vayan a conocerse, el "hilo rojo" siempre existe y nunca podrá romperse, porque es una muestra del vínculo que existe entre ellas.


No sé si por casualidad o por el hilo rojo, sólo siento que esas personas forman parte de mí y doy gracias por ello...