Leí que un abrazo, sobre todo un abrazo largo y cálido, de al menos seis segundos, genera la química del bienestar, como la oxitocina, comunica muchas emociones en muy poco tiempo y sin palabras, calma el estrés y fortalece el sistema inmunológico... Ay, prepárate para el día que pueda volverte a abrazar...
Mientras, si estamos solos y necesitamos ese contacto físico, una buena opción es acurrucarnos o, lo que es lo mismo, abrazarnos a nosotros mismos. Recuperar esa posición casi fetal nos relaja, nos devuelve a un momento de paz...
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