Y si la mente habla...

...tú no la escuches, porque el único motivo de que tu mente nunca deje de parlotear es que tú nunca dejas de escucharla...

Y con estas palabras empiezo hoy para recordarme que eso siempre estará ahí, pero sólo yo soy el responsable de hacerle caso o no. Gracias por participar, no sé o mis pensamientos no tienen el significado que yo creo que tienen, son algunas de las herramientas que me ayudan a neutralizar cada día la voz de la mente. 

A veces hasta me veo hablando solo justificando lo que ella dice, como si tuviera que rendirle explicaciones o decirle que está equivocada. Pues no, craso error, hay que dejar que hable y tú no identificarte con nada de lo que dice...

Y cambiando de tema, este fin de semana me voy de retiro a Arucas...

Importante y urgente

¿Sabemos la diferencia entre importante y urgente? Anoche leí esto y lo quiero transcribir tal cual porque no tiene desperdicio...

"La propia palabra importante proviene del prefijo "in" (interior) y del verbo "portar" (llevar), es decir, lo que se lleva dentro, aquello que realmente nos proporciona un beneficio de acercamiento a nuestra paz interior, lo que nos lleva al despertar. Por el contrario, podríamos relacionar la palabra urgente con esa especie de presión externa que sentimos por agradar a la gente; de nuevo, nos lleva a los conceptos de agradar, cumplir, compromiso, obligación... Solemos dejar lo que realmente es importante (salud, seres queridos, inspiraciones...nuestra vida, en definitiva) por obligaciones constantes. Es decir, anteponemos lo urgente a lo importante".

Y por aquí lo dejo, porque me he acordado de alguien y para recordarme siempre que lo verdaderamente importante...es lo importante.

Superando fobias

El sábado pasado muchos de los asistentes acabaron superando sus fobias a los animales. Hasta yo mismo acabé con una rata sobre mis brazos...

Ciertas personas eran incapaces de tocar a ciertos invitados peculiares que se unieron a la velada: una iguana llamada Dori, dos perros guías, una llamada Dama y otro juguetón de color negro pero de cuyo nombre no me acuerdo, un hurón, una cobaya, una rata y hasta un erizo de tierra que cada vez que lo tacaban se le ponía los pelos de punta...

Con un sencillo juego por parejas, en el que uno hacía de guía y otro tenía los ojos vendados para tocar lo que le pusieran en las manos, describiendo con palabras todo aquello que palpaban, muchas personas fueron capaces de vencer sus miedos, pues tocaron lo que no se atrevieron a hacer con los ojos abiertos...

Algunos también se resistieron, pero seguro que tendrán otra oportunidad para vencer sus miedos...

 

Terapia con animales

Es curioso, porque si alguien te pregunta cómo estás y tú le contestas que bien se acabó la conversación, pero si le respondieras que mal o regulín regular, la mayoría se interesa enseguida por saber qué es eso que te hace estar así. Pues yo creo que a partir de ahora voy a hacer lo contrario. Si alguien me dijera que está bien le voy a preguntar por qué, porque me interesa saber qué es lo que hace para estar así de bien por si algo puedo aprender, pero si su respuesta es todo lo contrario, no indagaré en absoluto sobre las causas que lo hacen sentir así, en todo caso lo intentaré guiar al otro terreno. Y si alguien me contestara que está fluyendo o permitiéndose ser...uff, sería la pera, ahí sería todo oídos, jeje.

Mañana tenemos nueva actividad con el Grupo VIVE. En esta ocasión se trata de un taller sobre terapia con animales. Nos explicarán cuán beneficiosos son los animales para la salud humana e interactuaremos con algunos de ellos: perros, hurones y hasta erizos de tierra serán los protagonistas indiscutibles de la velada...

Y no, no hay que llevar mascotas, sólo ver, escuchar y disfrutar. ¡Feliz fin de semana para todos los seres sin excepción!

Apego VS Desapego

Hoy quiero hablar del apego porque no es nada beneficioso para los humanos. De hecho, el terapeuta Walter Riso considera el apego como el mayor motivo de sufrimiento de la humanidad y lo define de esta manera: “es un vínculo obsesivo con un objeto, idea o persona que se fundamenta en cuatro creencias falsas: que es permanente, que te va a hacer feliz, que te va a dar seguridad total y que dará sentido a tu vida. Cuando tienes un vínculo de este tipo no estás preparado para la pérdida y no aceptas el desprendimiento”. Este autor llega a considerar el apego como una adicción que corrompe, llegando a perder tu dignidad, respeto y valores más esenciales, incluso llegando a perder tu libertad y tranquilidad, porque una de las características del apego es el miedo a perder aquello que deseas.

En contraposición está el desapego y, en el libro de moda “Sea más feliz que el Dalai Lama”, se recoge una definición del maestro de yoga y escritor Ramiro Calle: “desapego no es negar el deseo, sino no estar atado a este; es poder ser feliz si no consigues lo que deseas. El desapego conduce a la aceptación: no es resignación sino paciencia en acción, es entender que no podemos cambiarlo todo, pero que siempre podemos cambiarnos a nosotros mismos. El apego es necesidad, y esta siempre te aleja de lo que deseas”.

Hecho este planteamiento sólo queda preguntarme si siento apego por algo o alguien. Honestamente, y aunque a veces piense que no, creo que a veces siento apego, así que el primer paso es reconocerlo y aquí estamos para trabajarlo. No necesitamos nada para ser felices, todo está aquí, en nuestro corazón...

Debajo de un avión

Había estado muchas veces dentro de un avión, pero nunca debajo de uno tan inmenso. Un amasijo de hierros sobrevoló mi cuerpo a escasos metros de altura y, a pesar de que tan sólo fueron unos cortos segundos de tiempo, la adrenalina invadió mi cuerpo y la sensación fue indescriptible. Sin miedos...

En esta Semana Santa también he visitado mi rinconcito de Famara para disfrutar de unas magníficas puestas de sol, un regalo para los ojos que esperan despertarse cada día para disfrutar de la naturaleza en todo su esplendor...

Y después de muchos años, hasta he podido disfrutar de una partida de ajedrez, lo que inevitablemente me recordó la entrada que tiempo atrás escribí sobre el tablero de ajedrez: si un peón no se moviera de su casilla por miedos, irremediablemente sería devorado por su contrincante en el juego, pero si se atreve a avanzar tal vez se transforme en una pieza de más valor al finalizar su camino. La vida es una gran partida de ajedrez...

 Y sigo leyendo el libro "Sea más feliz que el Dalai Lama". La cosa promete...

Abrazo este momento...

Ahí va otra herramienta para cuando nos sintamos en conflicto y queramos recuperar la paz. Si hay algo que nos está superando porque nos genera miedo o conflicto...vamos a darle la vuelta y verlo desde el amor...

"Abrazo totalmente este momento. Permito que mi Ser lo inunde totalmente de AMOR. Lo permito ser. Padre, ayúdame a liberar estas memorias que me hacen creer que estoy en conflicto. Yo soy la PAZ. Lo acepto y lo integro. Gracias, Gracias, Gracias."

Y al final los resultados llegaron, esos mismos que me habían dado a medias el jueves pasado. Me llamaron para decirme que todo va bien, que disfrutara de la Semana Santa. Pues muchas gracias, le respondí yo...

Celebrar mi sanación

Ayer fue un día de celebración, pues tuvo lugar la presentación del libro "Sea más feliz que el Dalai Lama"...

Una vez me dijeron que visualizara el momento en el que recibiera los resultados de mi sanación, que visualizara ese momento pero que no le pusiera ningún plazo de tiempo, porque para lo único que servían los plazos era para frustrarnos si no lo lográbamos. La sanación llegará, tarde o temprano llegará, así que simplemente visualiza cómo celebrarías ese momento, independientemente del momento en el que llegue...

Así empecé a imaginar cómo celebraría mi sanación, recreaba ese momento y lo sentía tan real que hasta me emocionaba; los escenarios eran muy variopintos, pero todos con algo en común: yo rodeado de toda la gente que me había ayudado, yo desde un escenario o tarima agradeciendo todo lo recibido...

Y ayer, el escenario en el que me encontré se parecía mucho a aquel con el que yo soñé alguna vez...y no quise perder la oportunidad de agradecer, una vez más, todo el cariño y amor recibido. Mi corazón sigue inundado de gratitud hacia todos aquellos que me siguen ayudando, que me siguen amando. Gracias, Gracias, Gracias...

Sea más feliz que el Dalai Lama

Es por todos reconocido que el Dalai Lama es un ser humano pleno y feliz pero, ¿qué es lo que lo hace llegar a ese estado de plenitud y felicidad? ¿Sabrá él algo que nosotros desconocemos? ¿Podríamos nosotros alcanzar esa felicidad?

El impactante título del primer libro escrito por José Antonio Manchado, que esta tarde se presenta a las 19:30 horas en el Teatro de Tías, no sólo te afirma que es posible alcanzar ese estado de felicidad, sino que además te invita a ser incluso más feliz que el Dalai Lama. Es toda una declaración de intenciones, un regalo y motivación para todo aquel que lo quiera.

Te deseo la mayor de las suertes y, a pocas horas de la presentación del libro, me resulta inevitable recordar todo el camino que juntos recorrimos. Gracias, muchas gracias por compartir conmigo toda tu sabiduría en el momento que más lo necesitaba. Gracias por tu confianza y gracias por haberme guiado hacia la felicidad. ¿Soy más feliz que el Dalai Lama? Seguramente no, pero soy feliz y sé que estoy en el camino para estar siempre así...

Yo ya tengo el libro, anoche lo empecé a leer y, como diría mi amiga Ángela...¡es altamente recomendable!

El ratoncito Pérez

Hoy una niña llamada Lucía se habrá despertado muy contenta...

Ayer pude ver a esa niña la mar de contenta; no cabía en sí de gozo porque se le había caído un minúsculo diente que me enseñaba con gran alegría y entusiasmo, un entusiasmo que transmitía a todo aquel que la rodeaba. Esa niña se habrá metido en la cama con ganas de ver nuevamente el amanecer y poder mirar bajo su almohada, igual que hice yo de pequeño, que nada más despertarme miraba debajo de la cama a ver lo que el ratoncito Pérez me dejaba: a veces eran 100 pesetas, otras 500 y alguna que otra vez un paquete de galletas. Daba igual lo que fuera, lo importante era que creía en ese animalito que traía cosas a cambio de un diente, un diente que ya no utilizaba...

Algo tan pequeño como la caída de un diminuto diente puede generar una felicidad inmensa. A mí no se me ha caído ningún diente y, a estas alturas del partido, es preferible que no me quede sin ninguno, jeje, pero en estos días venideros me quiero transportar a mi niñez y a la magia del ratoncito Pérez, al entusiasmo por la espera de algo...

El pulmón de Cantabria

Lo que me imaginé fue una luz blanca y pulmones fértiles donde florecían todo tipo de flores, desde rosas hasta orquídeas, pasando por amapolas y margaritas. También me vino la imagen de gente que sigue siendo vital en mi vida, una vida que quiero seguir viviendo y de la que quiero seguir aprendiendo...

Y hablando de pulmones, el fin de semana pasado estuve por Cantabria visitando la región y maravillándome por todo lo que la naturaleza ofrece...

...y también tiempo para compartir y agradecer el cariño que me llegaba de cada rinconcito...