Lo más importante en la vida

Parar, respirar y ser consciente de que lo más importante en la vida es tener salud... Si me quedo con ese mensaje, bienvenido sea...

La autoevaluación

Ayer, hablando con una gran amiga, recordamos que lo más importante a la hora de implantar un sistema de calidad en cualquier empresa es la autoevaluación inicial porque te indica en qué situación estás y, a partir de ahí, puedes elaborar un plan de mejora y aplicar las acciones pertinentes para conseguir la certificación correspondiente...

Si lo extrapolamos a nosotros mismos, lo más importante a la hora de sanar es saber en qué punto estamos, armarnos de honestidad y chequearnos con una autoevaluación para detectar posibles carencias o incoherencias y poner en marcha las acciones necesarias para fortalecer nuestra salud y recuperar la paz... Mi pasado laboral ya me estaba dando pistas de cómo se debían hacer las cosas...

¿Merezco ser feliz?

¿Merezco ser feliz? Si me hago esa pregunta, lo primero que me sale es contestar un rotundo sí, pero si ahondo en la cuestión y pongo una buena dosis de honestidad, tal vez haya una parte de mí que no se cree merecedora de tanta felicidad... ¿Por qué?, me pregunto, ¿acaso no he venido a este mundo a ser feliz? ¿Por qué nos negamos esa dicha? ¿Por qué coarto la posibilidad de ser feliz? Converso con mi sombra y la convenzo de que merezco ser feliz. Sin lugar a dudas, merezco ser feliz...

Los juegos del cambio

"¿Ha dicho los juegos del cambio?", le pregunté a mi hermana mientras desde la última fila de nuestras butacas estábamos atentos a uno de los discursos de alumnos de la orla de mi sobrino. Me pareció una idea brillante, cambiar el nombre de la famosa serie de televisión "Los juegos del hambre" por "Los juegos del cambio", pues eso es precisamente lo que les espera, especialmente ahora, aunque dicen que la vida es un constante cambio... 

Ganas de experimentar una nueva etapa, saborear una cierta independencia, adrenalina, incertidumbre por lo que vendrá, "da igual, con todo podrán", les quería gritar. "Confíen en la vida", sonreía, "¿qué será de él?", me pregunté, un gran NO SÉ me viene como respuesta... La piel de gallina al recordar que fue otra de mis motivaciones para superar mi reto pues quería seguir disfrutando de él... Un sueño cumplido... Ahora vuela, sobrino, vuela y confía en tu fortaleza interna...

Coach de Respiración

Vives como respiras, respiras como vives. Cuando apaciguas la respiración llevas serenidad a tu vida. Cuando serenas la vida, tu respiración se hace rítmica y tranquila. Respirar conscientemente unos minutos cada día es una buena medicina: está a tu alcance y es gratuita. Además, relaja y restablece tu armonía...

Mi nuevo proyecto, ser Coach de Respiración...

Todo me sale redondo...

La sensación de que todo me sale redondo, así que voy a seguir alimentando esta creencia. No solo se trata de desactivar nuestras creencias limitantes, sino que también podemos cultivar otras creencias que nos potencien... Todo me sale redondo...

¿Quién soy sin mi historia?

Estar feliz no es sentirnos de una determinada manera, sino estar en paz con lo que estamos sintiendo en cada momento, sea lo que sea... Hoy me levanté con un nuevo proyecto entre las manos...

Y lanzo una pregunta, de esas que te dejan pensando, o sintiendo: ¿Quién soy sin mi historia? Ahí lo dejo...