La política desde la espiritualidad

La resaca de un debate político me ha llevado a reflexionar: ¿Cómo definiría la inteligencia artificial la política desde un punto de vista espiritual? Pues allá que fui a preguntarle y esta fue su respuesta: "La política, desde una perspectiva espiritual, puede entenderse como una manifestación del amor donde el bien común es el objetivo principal. Implica fomentar el respeto hacia los demás, ya que es el punto de partida para una verdadera comunión política. Esto significa erradicar la dominación, que se basa en la desigualdad y la fuerza, y en su lugar promover la unidad, el amor y la libertad...".

Y ahora lanzo otra pregunta: ¿Se está ejerciendo actualmente la política desde la espiritualidad? Mientras, me mantengo en la observación, cuánto se aprende observando la reacción de los unos y los otros en un ambiente caldeado y no precisamente por la ola de calor, sino por la pasión con la que cada uno defiende sus ideas, que están fundamentadas en sus creencias... Y unos consejos siempre vienen a rescatarme para mantener mi cordura a flote: no luchar por querer tener la razón y que antes de juzgar, debo asegurarme de confirmar las infinitas posibilidades... 

Ah, también que no hay nada más ignorante que opinar sin saber, el no sé puede ser un gran mantra...

 

Y gritaaaaaaa, que la vida es bonita

Y gritaaaaaaa, que la vida es bonita, bonita, bonita, bonitaaaa... Así sonaba el estribillo de una de las canciones de Rosana Arbelo y razón no le falta, la vida es bonita, pero también corta y no nos damos cuenta de ello, o sí, pero quizás cuando ya es demasiado tarde para poner remedio... Golpes de realidad que te hacen sentir que la vida es efímera, pero que sigue siendo muy bonita...

Sé fiel y no mires con quién

Hablando de infidelidades, me llegó este escrito y me resonó: "En realidad, la fidelidad, la lealtad y la honestidad, no nacen del amor que sientes por el otro, sino del amor que te tienes a ti, es disciplina del alma, es respeto a tu palabra, es congruencia con tus valores, es inteligencia emocional en acción, la fidelidad y la lealtad no son una prueba de amor, sino una prueba de integridad personal".

Pues eso, sé fiel y no mires con quién...

Creer para ver

Pensamos que es ver para creer, pero en el fondo es creer para ver, porque aquello en lo que creemos es lo que definitivamente vemos, nuestras creencias condicionan lo que vemos…

¿Y cómo parar esta rueda? Haciendo una revisión de aquello que creemos y que condicionan nuestra existencia…

Solo debería ser un marinero

Y me quedé reflexionando sobre lo siguiente: "El ego quiere ser nuestro capitán, pero solo debería ser un marinero"...

Ya lo dijo Nelson Mandela...

Ya lo dijo Nelson Mandela: "La mayor gloria no es nunca caer, sino siempre levantarse". 

Y la satisfacción que da eso, levantarnos después de caernos, que la fuerza siempre nos acompañe para poder hacerlo...

Sus muchas sorpresas...

Y me quedé con una frase de mi serie de cabecera: “Le pedimos a la ciencia que nos proteja de la certeza más obvia de la vida, sus muchas sorpresas”. Los humanos siempre han querido certidumbre, seguridad, pero eso es algo que no podemos garantizar… No obstante, las sorpresas no siempre son malas, las hay que te hacen feliz y contribuyen a que la vida sea bella, pero es verdad que hay otro tipo de sorpresas que pueden hundir nuestro mundo... En esos casos, debemos confiar en nuestra fortaleza interna para salir adelante. Sí, nunca debemos perder la esperanza…

¿A que no habías visto nada igual?

Y me quedé con la cara de sorpresa de la enfermera... ¿A que no habías visto nada igual?, le pregunté al verla tan asombrada por la relación que tenemos mi médico y yo... Él me sigue cuidando y yo también, a mi manera, consintiéndolo con lo que me pida para devolverle lo que tanto hizo... Si hace falta llevarles un bocadillo, allá que voy a prepararlos con el mayor de los entusiasmos...

Pero antes de entrar, en la sala, los nervios asoman por la ventana y trato de respirar pausadamente para que no me agarre la congoja... Memorias de una experiencia intensa la vivida hace ya muchos años... Sueltas el miedo para que entre la confianza...

Todo sigue bien, aferrado a la vida cual koala a un árbol de eucalipto...

Aleja todo lo falso de mí

Y en determinadas circunstancias siempre me gusta recordarme lo siguiente: Universo, aleja todo lo falso de mí y conéctame con aquello que me ayude a recordar mi verdadera naturaleza...

¿Qué te diría el amor en este momento?

 Y cuando nos llegan momentos de ansiedad y automachaque, pregúntate una cosa: ¿Cómo actuaría, cómo pensaría y qué te diría el amor en este momento? 

La importancia de verlo todo desde los ojos del amor y no desde el miedo...

¿Por qué nos quejamos tanto?

¿Te imaginas a los árboles quejándose? No, ellos no se quejan, ni los animales, ni el viento, ni el sol, ni las montañas, aunque tuvieran razones no se quejan, no hay nada en la naturaleza que se esté quejando ahora mismo salvo nosotros, las personitas que habitamos el planeta... ¿Por qué nos quejamos tanto?

Si no fuera gratis, tal vez lo pensaríamos dos veces antes de quejarnos...

Sinónimo de que sigo viviendo...

A veces me miro en el espejo y suelto un "¡ños, estoy envejeciendo!", pero después me digo que "tengo la suerte de seguir viviendo". Fotos que veo de años atrás y aparentemente soy el mismo, aunque con surcos en la cara que se van notando... En cambio, hay algo que no cambia, eso que está muy adentro, la energía de mi niño interior aferrado al entusiasmo... Eso, entusiasmo, es lo que quiero seguir conservando. Mientras, que sigan pasando los años, sinónimo de que sigo viviendo... 

Una pa' ver y otra pa' aprender

Y digo me cachis por no decir me cago en la puta, si supieran lo que pasó... Tenía un no sé qué que qué sé yo, el cuerpo con ganitas de llorar, no mucho, quizás un par de segundos, aliviar la presión de mi pecho y listo, pero como estaba con alguien que se pone un poco incómoda cuando ve llorar a alguien, antes de soltar la emoción le dije: oye, me voy a retirar que voy a llorar... 

¿Y qué pasó? Que el jodío llanto no me salió, y eso que estaba a punto de caramelo, pero fue posponerlo unos segundos y se cortó de golpe... Eso aprendí ayer, que la emoción no hay que aplazarla para otro momento, sino dejarla libre y que se exprese cuando venga...

Una pa' ver y otra pa' aprender, aunque mi amiga ya me dijo que pa' la próxima vez puedo llorar en su presencia, jeje...

Aceptación radical

El arte de quedarte en paz, así definiría la aceptación. Por encima de todo, aceptación radical, incluso aceptando que no aceptas tal situación... 

¿Estamos dispuestos a recibir lo que deseamos recibir?

Es como cuando nos tumbamos boca arriba y extendemos nuestras manos y piernas lo más que podamos para pedirle al Universo aquello que deseamos y le ponemos ganas y empeño: “quiero esto y quiero lo otro, ¿por qué?, porque me lo merezco”. Pero al instante nos puede entrar la congoja no vaya a ser que recibamos aquello que pedimos y encogemos nuestro cuerpo cerrándonos a recibir los regalos: “¡uff, qué miedo!”.

Y la pregunta aquí es muy sencilla: ¿Estamos dispuestos a recibir lo que deseamos recibir?

Oler una flor, soplar una vela

Qué importante es ser conscientes de la respiración en momentos de colapso, como el que ocurrió el domingo pasado en el aeropuerto de Tenerife Norte, que muchos quedamos atrapados sin volver a nuestras casas a causa de las inclemencias del tiempo... 

A más de uno le hubiera compartido lo que horas antes a mí me enseñaron: oler una flor, soplar una vela; una forma muy sencilla de explicarle a un niño cómo debemos respirar. Huele una flor, inhala el aire, sopla una vela, suelta el aire... Cuando el cansancio hace mella y el caos se apodera de la mente, no te olvides nunca de respirar...

El mundo siempre irá a mejor...

El mundo irá a mejor… Si eres capaz de observar tus reacciones, hacer autocrítica, tratar con amorosidad y tener una mirada más compasiva hacia ti y hacia los demás, en definitiva, si eres capaz de sanar tus heridas, el mundo siempre irá a mejor porque por lo menos habrá un diablo menos…

¿Qué necesita?

Escucha a ese niño que llevas dentro, siéntelo, ¿qué necesita? Dale la atención que merece y ayúdale a comprender que nunca estará solo, que tú lo protegerás por siempre jamás... Adulto y niño, niño y adulto, no se pierdan entre ruidos, dense la mano y avanzad en equilibrio...

¿Por qué te muerdes tu propia cola?

Yo soy tú, tú eres yo, él es ella y a la vez ella también soy yo, nosotros somos ellos y ellos son aquellos y así infinitamente hasta darnos cuenta de que todos estamos conectados, hechos de lo mismo, por fuera aparentemente distintos, unos gordos, otros flacos, unos rubios, otros morenos, pero por dentro estamos hechos de la misma pasta… Y siendo lo mismo a veces nos hacemos daño, en ocasiones sin querer y otras queriendo, ¿por qué? Tal vez porque nos creemos separados del resto y no somos conscientes de que haciendo daño al prójimo nos hacemos daño a nosotros mismos… Los dañados, a protegerse, mera supervivencia, pero los que dañan que tengan esto presente: ¿por qué te muerdes tu propia cola?, ¿qué heridas pasadas te hacen atacar a la gente?

De la risa floja al llanto sano

El corazón bombeando a una velocidad inusual, excitado por vivir algo nuevo por primera vez, veloz, desbocado,  preludio de lo que se avecinaba… Y me dije que no podría estar en mejor lugar que allí, entregándome a la experiencia… Atravesé el dolor hasta llegar a la luz y conversar con mi esencia, el niño frente al adulto, un diálogo compasivo, amoroso, fuera culpas… Jugué con otros niños, ansiosos de compartir su dicha, todos a una, contribuyendo a elevar la vibra, la suma de las partes formando un todo inquebrantable… Y me vacié por dentro, de la risa floja al llanto sano, respiré presencia, gratitud elevada a la máxima potencia…

A todos por igual

El sol no se pone a decidir a quién sí y a quién no, sino que sale, brilla e ilumina a todos los seres sin ninguna excepción, esa es su función… Y al día siguiente hace lo mismo, sale y vuelve a iluminar a todo el mundo, no dice a ti no que me caes mal o tú no que te portaste fatal, sino que nutre de vida a todo el planeta, a todos por igual, sin rencores, sin memorias…

¿Y si nosotros fuéramos amor y nuestra función fuera dar amor, no deberíamos hacer lo mismo, dar amor sin hacer ningún tipo de distinción?

Mi resurgimiento

Mi resurgimiento, así fue como bautizamos la carrera de ayer… Después de meses sin correr, llegó el momento de ponerme a prueba y con cada paso que daba me llenaba de gratitud por tener piernas sanas con las que poder avanzar entre los parrales de La Geria y el picón de la lava… A veces, cuando hay lesiones, toca parar, observar el síntoma, conectar con la causa, hacer las acciones necesarias para volver a la coherencia y tener paciencia hasta que el cuerpo se regenere… Y cuando vuelves a correr, que es algo que a mí me llena de vida aunque sea inexplicable para muchos, la gratitud no la puedes disimular… Y encima, además de correr, muy bien acompañado, con dos guerreras que velaban por mí acariciándome con buenos deseos para que juntos llegáramos a la meta…

Soñaba con tener una voz de soul

Desde niño anhelé cantar, coger un micrófono y ponerme a entonar canciones, pero no me contentaba con cualquiera, yo quería imitar a las grandes divas como Aretha Franklin o Whitney Houston, soñaba con tener una voz de soul bien negra… Pero oye, que no se pudo, cuando no hay no hay y no se puede hacer nada salvo aceptar tus limitaciones… Quizás, lo que añoraba de ellas –a esa conclusión he llegado con el paso del tiempo- es que podían expresar a través de su voz, podían vaciar todas sus emociones al compás de la música, esos giros, esos desgarros, esa potencia vocal que me hacía vibrar… 

Por eso agradezco escribir, cuando el blog llegó a mis manos no sabía por dónde empezar, pero empecé a escribir y descubrí que mi esencia siempre ha sido expresar, qué alivio y qué terapia no quedarme con nada dentro y soltarlo a través de las palabras, en resumen, sanador… Y las vías para expresar pueden ser diversas, unos lo hacen cantando, otros componiendo letras y los hay quienes dibujan o bailan al son de la música, solo tenemos que encontrar la que más se ajuste a nosotros y dar rienda suelta a curar nuestras heridas… Y por supuesto que sigo imitando a las grandes leyendas de la música, el miedo al ridículo lo perdí hace tiempo, jaja, aunque mejor que sea en el coche o en la ducha…

Agotado, ¿verdad?

Y me puse a pensar qué tengo en la mente: ¿ideas?, ¿opiniones? ¿pensamientos?, ¿creencias?... Al día pasan por nuestra cabeza miles de ellas, así que imagínense cómo estaría mi nivel de energía si las atendiera a todas... Agotado, ¿verdad? Prefiero sentarme en un butacón y observar la película que me estoy montando allá arriba, pero sin identificarme con ella... Si es una comedia mejor, más placentera será la situación, pero si es un drama obsérvalo igualmente y disfruta del film, no es real aunque parezca real, no obstante, todo espectador tendrá la opción de cambiar de canal y hacer que la historia sea más llevadera...

Lo expresarán tus órganos por ti

Y en la charla del viernes pasado, de la que aprendí mucho, recordé una frase que grabé bien adentro: "Aquello que no expreses, lo expresarán tus órganos por ti". Nada más que añadir, salvo que me quedé muy en paz expresando lo que llevo dentro...

¿Cuál es la clave de la sanación?

Y nos quedamos con esta pregunta: ¿cuál es la clave de la sanación? Más que dar respuestas, hoy me gustaría recibir respuestas y nutrirme con las experiencias de otras personas... Embracing Life, un evento al que me han invitado y al que asistiré abrazando la vida de la mano de Jezabel Suárez, la que fue mi enfermera y que hoy se ha convertido en una gran amiga... Y recuerda, no hay verdades absolutas...

Mapa mental

Me encantó la expresión de mi amiga, que cada uno de nosotros tenemos nuestro mapa mental y, por tanto, puede que veamos las cosas de distinta manera. Por consiguiente, algunos verán el camino más fácil y otros más complicado, pero qué importante es la comunicación para saber si vamos en la misma dirección... Juntos, además, podríamos ayudarnos para ver los acontecimientos desde otra perspectiva y evitar los socavones en la carretera...

Oye, sigue recto y gira a la derecha, te espero a la vuelta de la esquina para tomarnos una birra mientras charlamos de lo maravillosa que es la vida...

Estás en buena forma

Pues me salió, en los mensajes de las bolsitas de té de una conocida marca, el siguiente mensaje: "Si no reaccionas, estás en buena forma". ¡Qué maravilla! No solo entrenar los músculos sino también la mente, que pasemos de ser reactivos a más reflexivos...

¿Y dónde estarás dentro de 300 años?

A veces entramos en conflicto por cosas que no tienen mayor trascendencia, pero querer tener la razón nos nubla la cabeza... Ante esto, recordé una pregunta: ¿Y dónde estarás dentro de 300 años? Dentro de 300 años no existirá nada, ni tú, ni él, ni la situación que está robándote la paz... ¿Merece entonces la pena darle tantas vueltas a la cabeza? A mí, por lo menos, la pregunta me ayuda a relativizar cualquier conflicto que se cruce en mi camino...

Maestro y alumno

Y me encantó que me dijeran maestro y alumno, maestro porque enseño y alumno porque tengo la voluntad de seguir aprendiendo... La ignorancia más absoluta es creer que ya lo sabes todo...

Limonada

El arte de aceptar lo que está sucediendo en nuestras vidas y en lugar de agriarnos, tener la voluntad de aprender de ello... Si son limones lo que nos está ofreciendo la vida, pues hagamos limonada...

Cuando empiezas a ver la luz

Y qué maravillosa sensación cuando empiezas a ver la luz tras transitar por un túnel oscuro y dificultoso, quizás demasiado tiempo, pero fuimos capaces de salir adelante, así que celebrémoslo... 

Y si aún nos has llegado al final del túnel no pierdas la esperanza, sigue adelante, confía, la luz estará ahí esperándonos...

¡Feliz vida!

Suelo felicitar los cumpleaños con un feliz vida y yo no podía ser menos... ¡Feliz vida! ¿Mi regalo? Seguir viviendo...

Volver al pasado

Volver al pasado jamás, a menos que sea para sanar... En mi caso, para recordar lo que viví. Respiro y doy gracias por todo lo que viví...

La única cosa que permanece es el cambio

Para mí, que me resisto a ciertos cambios, a aquellos que no me gustaría que cambiasen, fue un golpe de realidad leer la frase "la única cosa que permanece es el cambio". 

Acostúmbrate Ibán, me dio por pensar, porque todo está continuamente cambiando, así que déjate de controlar y disfruta con lo que tienes porque mañana no se sabe si estará...

En la salud y en la enfermedad

Y no hizo falta casarme para sentir el verdadero significado de "en la salud y en la enfermedad"... Juntos o nada, tomando decisiones con la mente y el corazón que me hacen estar en paz...

Navegar durante la tempestad

Y si tocara soltar amarras y navegar durante la tempestad lo haría con miedos, pero lo haré, porque confío en que después llegará la calma…

Dime cuándo, cuándo, cuándo

Tal y como decía una famosa canción dime cuándo, cuándo, cuándo… ¿Cuando termines de estudiar?, ¿cuando encuentres trabajo?, ¿cuando ahorres dinero?, ¿cuando te independices y tengas tu propia casa? Por favor, dime cuándo vas a dedicarle tiempo a lograr tus sueños…  ¿Cuando te cases?, ¿cuando tengas hijos?, ¿cuando crezcan tus hijos?, ¿cuando te jubiles? Siempre postergando, dejando de lado nuestras metas… Por favor, dime cuándo, cuándo, cuándo… ¿O vas a esperar a cuando te mueras?

Ponernos en lo peor también ayuda

Sin entrar en catastrofismos ni en pensamientos negativos que generen dicha realidad, ponernos en lo peor también ayuda… Me refiero a reflexionar sobre qué es lo peor que podría pasar cuando algo nos preocupa, ¿esto?, ¿y si eso sucediera cómo podría salir adelante? Hacer esta reflexión previa puede generar recursos internos que ayuden a sobrellevar la situación si finalmente ocurriera y que no te coja desprevenido; aquello que tanto temíamos puede no ser tan terrible por el hecho de haberte planteado con anterioridad la ruta a seguir en caso de que sucediera… 

Y nunca olvidarnos de confiar en que saldremos adelante, siempre seremos capaces de salir adelante…

O cambias o mueres...

Y no hay mayor causa de sufrimiento, dolor y enfermedad que vivir una vida que no quieres... Cuando eres consciente de eso, o cambias o mueres...

Solo aquello que hagas con el corazón...

Y sonreí al escucharle decir que solo aquello que hagas con el corazón dibujará una sonrisa en tu cara...

¿Y qué es vivir bien?

Nos enfocamos en vivir mucho, pero no tanto en vivir bien, cuando lo único que está de nuestra mano es vivir bien, pero no vivir mucho...  

¿Y qué es vivir bien? Preguntas que me hacen sonreír...

Sé impaciente con las acciones...

La mayoría de nosotros queremos resultados rápidos, pero postergamos las acciones que debemos realizar para alcanzarlos... ¿Un consejo? Sé impaciente con las acciones, pero paciente con los resultados, que todo fruto lleva su tiempo de maduración...

¿Es verdad lo que me está contando?

Y mira que estoy aprendiendo mucho desde que lo observo, pero no deja de sorprenderme la de recursos que emplea para intentar encharcarme en el conflicto, la astucia que maneja para socavar mi paz interna, zorro, perro viejo, argucias miles para provocarme miedos… Por suerte, no siempre, soy capaz de detectarlo, tomar distancia, respirar hondo y preguntarme: ¿es verdad lo que me está contando? Así es el ego, buscar donde no hay, enredar por enredar, pero qué maravilloso es cuando te das cuenta de sus mentiras y no entras en su juego…

En barbecho

Darme un tiempo y recogerme en el silencio, así he estado, en barbecho, tratando de conectar la mente con el cuerpo... A veces es necesario parar, romper con tus rutinas y descansar...

¿Y tú cómo lo haces?

Pensar y sentir lo que necesito, sin juzgar si lo que necesito está bien o mal, para después expresarlo de la mejor forma posible, sin imposiciones ni exigencias... Si tú no expresas lo que necesitas será muy difícil que lo adivinen los demás... Aun así, puede que incluso expresándolo no recibas lo que deseas, hay cosas que no dependen de ti, pero por lo menos lo has dicho y probablemente te quedes más en paz... Y esta respuesta me salió un rato después de que me preguntaran: ¿Y tú cómo lo haces?

¿Y qué sería de mí sin la muerte?

¿Y qué sería de mí sin...? Sigo con estas preguntas que me ayudan a reflexionar... ¿Y qué sería de mí sin la muerte? ¿Cómo apreciaría si no lo que es la vida? Sin ella no valoraría lo afortunado que soy por despertarme cada día, sin ella no recordaría lo efímera que puede ser la vida y me pone las pilas para no desaprovechar el tiempo y exprimirla, hasta la última gota...

¿Y qué sería de mí...?

¿Y qué sería de mí sin las caídas? ¿Cómo experimentaría si no levantarme con más fuerza? ¿Qué sería de mí sin mis miedos? ¿Cómo demostraría si no mi valentía? ¿Qué sería de mí sin la tristeza? ¿Cómo conseguiría si no diferenciar los momentos de alegría y disfrutarlos al máximo? ¿Qué sería de mí sin el conflicto? ¿Cómo motivarme si no a transitar el camino para encontrar de nuevo la paz? ¿Y qué sería de mí…?

Si el hueso está pa' ti...

Una vez me dijeron esta frase: Si el hueso está pa' ti, ni quitándotelo, y si no está pa' ti, ni poniéndotelo...

Pues eso, todo se andará...